音樂能成為治療心靈的靈丹妙藥

health都市人生活壓力大,不論是讀書還是工作,都面對很多大大小小的挑戰,一不小心,本來是正面的挑戰會變成負面的壓力,處理不當的話,更會影響身心健康。音樂真的能釋放心中的情感,聽一些輕快的音樂,心情會跟著節拍而興奮;聽一些悲傷的音樂,心情也會莫名地跟著節奏變得傷感,因此千萬不要低估音樂的威力。

音樂其實亦能治療心理壓力。利用音樂的頻率來刺激大腦,令患者放鬆緊張的心情,大腦得到適當的休息。當然,音樂只是一種輔助式的治療工具,使用音樂的同時亦需要專業的心理治療師去了解患者內心的想法,從而對症下藥,給予適當的心理輔導或藥物輔助。

音樂治療在香港都開始普及,一些院校都有提供音樂治療課程,讓有意投身此行業的人獲得專業的訓練,完成課程並通過考核可以註冊成為音樂治療師,定期舉辦一些音樂治療小組活動,給社會上的人多一種心理治療的選擇。

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