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睡眠窒息症的類別及治療方法

supplementeducation我們很多人對睡眠窒息症都缺乏了解,並且認為,睡眠窒息症只是睡覺時打鼻鼾而已,不是什麼大不了的事情。

其實,睡眠窒息症分為三類:

  1. 阻塞性睡眠窒息症,指睡眠時發生呼吸停止。當呼吸停止超過10秒時,可視為窒息,每小時超過5次時,可診斷為睡眠窒息症。
  1. 中樞性睡眠窒息症,是指大腦沒有發出呼吸的指令而至患者停止呼吸,導致窒息發生。在病理中的中樞性睡眠窒息會危及生命,而正常成年在深度睡眠或高原地區發生的中樞性睡眠窒息,只是一之性,很短暫,則不構成生命危險。
  1. 混合性睡眠窒息症,是指患者同時存在呼吸道有阻塞和中樞神經的問題,基本症狀跟1-2種一樣,睡覺時打呼嚕,時斷時續,張口呼吸;容易驚醒,時常翻身;白天感覺疲憊、乏力易暴躁易發怒等。

不過具體情況,需患者要根據醫院醫生檢測的結果而定。一般睡眠窒息症的治療方法是使用睡眠呼吸機。輕度患者可使用單水平呼吸機,而較為嚴重的睡眠窒息症患者則需使用雙水平呼吸機。

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音樂能成為治療心靈的靈丹妙藥

health都市人生活壓力大,不論是讀書還是工作,都面對很多大大小小的挑戰,一不小心,本來是正面的挑戰會變成負面的壓力,處理不當的話,更會影響身心健康。音樂真的能釋放心中的情感,聽一些輕快的音樂,心情會跟著節拍而興奮;聽一些悲傷的音樂,心情也會莫名地跟著節奏變得傷感,因此千萬不要低估音樂的威力。

音樂其實亦能治療心理壓力。利用音樂的頻率來刺激大腦,令患者放鬆緊張的心情,大腦得到適當的休息。當然,音樂只是一種輔助式的治療工具,使用音樂的同時亦需要專業的心理治療師去了解患者內心的想法,從而對症下藥,給予適當的心理輔導或藥物輔助。

音樂治療在香港都開始普及,一些院校都有提供音樂治療課程,讓有意投身此行業的人獲得專業的訓練,完成課程並通過考核可以註冊成為音樂治療師,定期舉辦一些音樂治療小組活動,給社會上的人多一種心理治療的選擇。

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