剛生產之後的產婦身體很虛弱，必須要通過食進補和休養以恢復身體健康，在坐月子期間會飲用產後湯水，湯水的作用就是使得產婦能盡快恢復虛弱的身體，恢復正式生活方式。適合的月子湯水還可以起到分泌乳汁，增加乳汁量和提升質量的效果。一般喝月子湯最好是清淡，少油，少鹽的比較合適。
陪月服務裡，月嫂為產後媽媽準備的產後湯水可以用分為幾種，通氣類，催奶類以及大補類，主要會依據產婦的休養時間來烹煮合適的湯水。如第一週的產婦主要是通氣排毒一類的湯水合適，陪月人員會搭配按摩手法，幫助產婦有更多的乳汁餵養寶寶。如果產婦的奶水不夠或者質量不好，就專門飲用催奶湯，通常效果也是很理想的，優質的奶水也是有利於寶寶的身體健康。第三四週身體在逐漸恢復階段，陪月員會為產婦準備大補的湯水，肉禽蛋奶都可以適當的吃，在飲食方面就沒有太大的講究，這時候以補充身體營養和元氣為主。
為了達到良好的效果，產後湯水的製作和飲用時間都要有所講究，才能讓產婦有個好身體，也能更快補充身體能量，讓身體更快得到恢復。
